健美到現在已有一百多年的歷史，在現代是非常流行的運動。

健美愛好者可能曾經了解過本篇文章要分享的內容。不對，對於剛接觸健美的人可能不知道其實健美分為4類。而這些類別主要是基於年齡和性別以及希望實現的目標。

 

1.專業健美

專業健美是吸引那些希望獲得參賽資格並贏得頭銜的個人類別。比賽的開始級別是業餘級別。在業餘級別中開始賺取積分，才有資格參加大型以及專業比賽。

IFBB（國際健美聯合會）是全球專業健美人士的最高評價組織，贏得正式比賽的業餘選手有機會獲得IFBB專業卡。一旦健美運動員成為職業選手，將無法參加任何業餘比賽。

 

2.天然健美

有些藥物和其他物質（例如類固醇）是非法的，並且禁止在專業健美運動員的比賽中使用它們。但是，即使非法並禁止並不能完全限制被使用，部分健美運動員繼續使用它們的行為受到了嚴厲批評。而因為此爭議，健美比賽根據自然和公開比賽進行分類，所有參加自然競賽的參賽者都將接受藥物測試，此測試是為了確保公平競爭。

自然的健美運動意味著您無需借助包括類固醇在內的非法藥物，就能養成健康的體形。NPA（自然體質協會）和其他組織已經為自然健美者組成。允許各種組織未禁止的肌肉健身補品和其他天然健身產品。

 

3.女性健美

直到1970年代，女性更注重整體健身，而不是為了競爭而健美。

當阿諾德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）成為人們關注的焦點時，女性對鐵桿健身或女性健美的興趣也越來越大。

 

4.青少年健美

針對青少年的健美表演和競賽，具體取決於他們的年齡層。目前為止，這些比賽中大多數都提供藥物測試，以保護青少年。由於年齡和發展階段的原因，青少年有天然的激素生產，能夠以自然方式獲得肌肉成長。