想要黃金比例，從健身開始。
【环球时报综合报道】前往百货商店购买包養“盲盒”福袋是日本人庆祝新年的一种方式。据日本《产经新闻》2日报道，东京各大百货商店当天开启了新年福袋初售活动。
所谓“盲盒”福袋，是日本商家在包養新年前后将多件商品装入布袋或纸盒中进行搭配销售，如有化妆品福袋、电子产品福袋、日常用品福包養網比較袋等，包養但顾客在拆开福袋前并不知道里面具体装着哪些东西。
报道称，2日上午10时，东京高端百货连锁店高岛屋门口早早包養排满了等待入店的顾客，人数比去年增加了约三成。商家准备了以食品为主的约1.4万个“盲盒”福袋。另一家高端百货连锁店西武池袋总店的负责人表示，每年都有很多人来店购买福袋，所以今年从1月1日就开始营业。据称，仅1日当天就有约35万人光顾该店，销售额较去年增长6%。 （李晓）
新华社重庆4月18日电（记者周闻韬）近日，互联网上一段“老人吐槽年轻人在卧铺下铺挂帘子”的短视频引发网民热议。火车卧铺的下铺，该不该让中、上铺的乘客坐？近年来，“卧铺挂帘”并非第一次成为舆论热点，这一现象为何屡屡引发关注，折射出社会心态的哪些变化？减少类似争议发生，可以有哪些努力方向？记者对此进行了跟进采访。
网传视频显示，一趟列车上，一位阿姨吐槽年轻人在卧铺下铺挂帘子，不让70岁老人坐，呼吁网友们评评理。画面中，两个相对的下铺都被挂上了帘子，帘子背后一名年轻人低头坐着，面对指责没有理会。该视频在网络热传，有关话题一度登上微博热搜榜。
相关视频发布后，舆论讨论热烈。有观点认为下铺是实打实加钱买的，年轻人的行为无可厚非；也有人认为，下铺让人坐也无妨；还有网民提出，没地方坐应该找铁路部门解决。
针对“卧铺挂帘”现象，铁路部门也做出了回应。据媒体近日报道，12306客服回应称，没有明确规定不能使用挂帘，不影响其他旅客情况下可以使用，但需要跟各位旅客协商好。关于下铺的使用权，媒体报道12306客服在去年曾回应：乘客在购买车票后，相应位置使用权包養仅限购票乘客。如果期间产生了纠纷，可以找列车工作人员处理。
火车卧铺的下铺别人能不能坐？新华社微博正在进行的一项“你买下铺会让别人坐吗”的调查显示，超过一半网包養網民选择“不会”，选择“会”和“看情况”的分别占20%和28%。
“‘卧铺挂帘’引热议，本质上是群众出行观念的变化，即更重视个人空间和使用权利，折射出对出行体验的更高期待。”重庆市委党校教授方旭说。
多位受访乘客向记者表示，之所以部分人认为下铺承担了一定的“共享”座位功能，和卧铺车厢的设计有一定关系：中铺、上铺包養空间较小，车厢内唯一的桌板在两个下铺的中间。此外，普通硬卧车厢通常有6个卧铺席位，但只有两个活动板凳。
西南政法大学教授冯子轩认为，根据《中华人民共和国铁路法》的相关规定，旅客与铁路运输企业构成合同法律关系，旅客对其购买的座席具有包養使用权。从票价来看，卧铺下铺旅客购买价格包養網一般比中铺或者上铺高，其中原因之一即是下铺位更加方便坐，下铺旅客多付费用的价值应当有所体现。提倡下铺旅客为中铺上铺旅客让座，但应本着自愿原则，不应做强制要求。
“应该看到，‘卧铺挂帘’被吐槽，背后是双方的权益与诉求，也是老百姓对出行体验的更高期待，但下铺数量毕竟是有限的。随着我国老龄化程度的加深，公共服务应当看到并尊重这种新趋势，从资源分配的源头上，拿出智慧来解决‘座位’问题，更好回应社会关切。”方旭说。
今年1月，交通运输部、国家铁路局等六部门联合发布《关于进一步加强适老化无障碍出行服务工作的通知》，明确要求优化完善12306网站、手机客户端等购票功能，推动实现自动识别并优先安排老年人选择下铺。
冯子轩说，长远来看，可以进一步完善相关道路交通领域法律法规，加强对旅客的引导，铁路运输企业可结合乘客新需求，提高运输服务质量，改善运输设施，通过为卧铺乘客提供足够的座位、设置爱心座等方式来减少类似情况发生。
互联网上，也有不少网友“支招”：在下铺旁设置互相体谅的提示语，由列车员加强对乘客矛盾的纾解和引导……受访专家指出，再优化的设计，最终还是离不开人与人之间的相互体谅与尊重，出门在外，少不了要彼此照应，多些友善与宽容，相处或许会更舒适。（参与采写：张世玮）
森林里也有“粮库”？今年中央一号文件强调，树立大农业观、大食物观，多渠道拓展食物来源，探索构建大食物监测统计体系，明确提出“开发森林食品”。
森林食品包括哪些？如何让更多的“森林热量”“森林蛋白”从林间走向餐桌？
森林“美味”真不少
眼下，正是油茶榨油旺季。在江西省宜春市袁州区，辽市镇隆立茶油坊生意格外繁忙，一桶桶现榨的茶油刚出炉就被上门的顾客订购。
走进隆立茶油坊内，热气腾腾、油香四溢，经过脱壳、预热、粉碎、蒸粉、包饼、压榨……茶籽变成一滴滴金灿灿的茶油。老板徐海一边忙碌一边介绍：“我这茶油坊现在每天产出1000余斤茶油，年销售量约10万斤，销售额达600万元。”
从江西一路向北，穿过小兴安岭的浩瀚林海，位于伊春市的黑龙江北货郎森林食品有限公司内，黑木耳、猴头菇、白木耳等产品摆满了公司展厅。在生产车间，工作人员正包養網心得仔细称重产品，打包装袋。伊春市有关部门负责人介绍，伊春市山野菜、山野果、野生药材总贮藏量分别达到84万吨、41万吨、200多万吨，年采集量总计约13.1万吨。“伊春蓝莓”入选黑龙江地理标志农产品保护工程，品牌价值达16.5亿元。
油茶、木耳、蘑菇，都是森林食品。除了这些，森林“粮库”里还有啥？
国家林草局改革发展司二级巡视员高均凯介绍，森林食品可分为三大类：第一类是经济林，这是森林食物生产的主力军，产品包括木本粮油、干鲜果品、饮料调料、森林蔬菜等多个品种和类型；第二类是利用林地发展林下种植、养殖、采集形成的林下经济产品；第三类是桑树、柠条、花棒等可以作为牲畜饲料的间接性食品。
“我国地域广阔，地形多样，在辽阔的山野中，生长着各式各样的野菜、植物、水果等，蕴藏量巨大。除了大家熟知的核桃、红枣、苹果、柑橘、龙眼、蓝莓等干鲜果品，还有茶油、核桃油、杏仁油等木本食用油，竹笋、香椿、山野菜、林下食用菌等森林蔬菜，茶、咖啡、沙棘等森林饮料，花椒、八角、肉桂等森林调料。”农业农村部农村经济研究中心研究员金书秦对记者说，“这些诞生于林间的且具有原生态、无污染、健康、安全等特性的各类可食用森林产品，不仅丰富了居民的‘食品兜子’，也已成为绿色发展的重要载体。”
根据国家林草局日前发布的数据，经济林产量达到2.26亿吨，森林食物成为继粮食、蔬菜之后的第三大农产品。
林草产业越做越大
从林间端上餐桌，森林食品的开发拓宽了食物来源，也推动了各地产业发展。
“以前我们这里的婆婆丁（即蒲公英），老百姓都是自家采了泡茶喝，没想到这些山野菜有一天还可以成包養平台推薦为一门产业。”黑龙江伊春森工集团有限责任公司新青林业局公司松林林场分公司党支部书记李勇说。
袁州区种植油茶树已有500多年历史，是全国油茶主产区之一，其油茶产业正由原先单一种植向多层次发展迈进。一些本地龙头企业以科技赋能油茶产业，获多项发明专利；还有的企业从油茶树中提取生物活性成分，应用于生物医药、食品、化妆品等领域；也有些企业利用剩余的茶壳、茎叶等，经过精深加工，培养白鲜菇、制成有机肥……
袁州区有关负责人介绍，该区发挥本地油茶文化优势，利用老油茶林，开发集露营基地、采摘游园、油茶研学于一体的综合性园区，并规划建设油茶博物馆，还在辽市镇打造集良种繁育、丰产栽培、油茶文化、森林旅游于一体的油茶文化小镇，油茶产业越做越大。
国家林草局数据显示，2023年中国林草产业总产值超过9.2万亿元，林产品生产、贸易、消费继续保持世界第一。木本油料、林下经济、竹藤花卉、林草种苗、木竹加工、生态旅游等林草产业不断壮大。
产业发展了，乡亲们的“钱袋子”也鼓了起来。
去年，袁州区西村镇分界村杨院桂家的油茶迎来丰收。“10多亩油茶林，榨了500斤茶油，仅这项收入就有3万包養網元。”杨院桂说，“咱这油茶果成了‘金果果’喽。”
在森林覆盖率超80%的广西壮族自治区河池市天峨县，一批加工企业落户天峨县易地扶贫搬迁安置点长安家园工业园区，为这里的“新居民”拓宽了就业渠道。广西天峨壮峨食品有限公司帮扶车间内，工人们在生产线上忙着分拣、包装板栗仁。搬迁户许复友每天把孩子送到社区附近的学校后，来公司做板栗加工等工作。“有了这份工资，再加上公益性岗位每月1500元和老家的产业，收入不错了。”许复友说。
看好森林食品的未来
开发森林食品将如何推进？
专家表示，目前森林食品中开发成产品、被消费者接受的仅占一小部分，很多还止步于散、小、弱的初级阶段。规模小、发展不起来，就很难充分发挥其作用。北京林业大学国家林草经贸研究院院长程宝栋认为，森林“粮库”的发展机遇能否抓住，关键应从投入端转向产出端，投入再多，产出上不去也不行。
高均凯介绍，国家林草局将通过优化发展布局、保障发展用地、加大资金支持等举措，进一步推动经济林产业转型升级、提质增效。“具体看，包括统筹资源、政策等要素，加强规划指导；强化技术指导和科技成果包養转化，科学推进树种结构调整、品种改良和基地建设，做优做强特色果品、木本粮油、林源饲料等产业；整合低产低效茶园、低产人工商品林地等非耕地国土资源，加大中央预算内投资、财政奖补政策支持力度，用好国家储备林等开发性、政策性金融信贷政策，支持扩大油茶等高产高效经济林种植和改造提升等。”高均凯说。
不少地方定下发展新目标：内蒙古提出将进一步挖掘森林草原资源优势，发展果、菜、菌、药等特色产业；四川印发《建设“天府森林粮库”实施方案》，计划到2030年，全省林粮经营面积达到1亿亩，实现年产林粮2000万吨、年综合产值3000亿元；广西明确，力争到2025年，林下经济经营和利用林地面积稳定在7000万亩左右，林下经济产值达到1400亿元……
金书秦表示，中国的森林食品发展，也是森林生态食品的发展。近年来，中国实施三北工程、天保工程、退耕还林还草工程、京津风沙源治理工程等国家重点林业生态建设项目，天然林商业性采伐由停伐减产到全面停止，森林资源持续增长、生态功能显著提升、森林质量明显改善，依托森林供给食物的基础更扎实、品类更丰富、潜力更可观，“期待口味越来越多元的食品市场，看好林下经济、绿色发展的未来。”
2023年，全国各地、各部门认真贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，深入践行习近平生态文明思想，统筹推进山水林田湖草沙一体化保护和系统治理，全力推动国土绿化工作取得新成果。全国全年完成造林399.8万公顷、种草改良437.9万公顷、治理沙化石漠化土地190.5万公顷。
一、全民义务植树深入推进
2023年4月4日，习近平总书记连续第十一年参加首都义务植树活动。习近平总书记强调，森林既是水库、钱库、粮库，也是碳库。植树造林是一件很有意义的事情，是一项功在当代、利在千秋的崇高事业，要一以贯之、持续做下去。开展全民义务植树是推进国土绿化、建设美丽中国的生动实践。各地区各部门都要结合实际，组织开展义务植树。要创新组织方式、丰富尽责形式，为广大公众参与义务植树提供更多便利，实现“全年尽责、多样尽责、方便尽责”。
全国人大领导、全国政协领导、中央军委首长分别集体参加义务植树活动。第二十二次共和国部长义务植树活动在京举行，140名部级领导同志通过植树、抚育两类尽责形式履“植”尽责。持续推进“互联网+全民义务植树”，全年上线发布各类尽责活动2.4万多个，网络平台访问量近4.4亿次，建成“互联网+全民义务植树”基地1500多个，初步实现尽责形式多样化和公众参与便捷化。中央和国家机关干部职工带头尽责，累计8.3万人次参与。中央军委后勤保障部印发通知，组织部队官兵参加驻地造林绿化。
全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团组织开展省级领导集体义务植树活动。北京、广东、河北、湖南、安徽、浙江、陕西、黑龙江、江苏、四川、福建等地创新做法，成效明显。北京等地打造四季尽责品牌，积极推进义务植树进社区、进村庄。广东等地将义务植树与全域绿化、乡村绿化、古树名木保护、森林城市创建有机衔接，一体推进。湖南等地3·12植树节期间，省委省政府主要负责同志联合发表署名文章号召全社会参与义务植树。安徽等地充分发挥各级林长示范引领作用，将义务植树开展情况纳入省级林长制年度考核。
二、三北工程攻坚战全面启动
2023年6月6日，习近平总书记主持召开加强荒漠化综合防治和推进“三北”等重点生态工程建设座谈会。习近平总书记强调，加强荒漠化综合防治，深入推进“三北”等重点生态工程建设，事关我国生态安全、事关强国建设、事关中华民族永续发展，是一项功在当代、利在千秋的崇高事业。要勇担使命、不畏艰辛、久久为功，努力创造新时代中国防沙治沙新奇迹，把祖国北疆这道万里绿色屏障构筑得更加牢固，在建设美丽中国上取得更大成就。
中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于加强荒漠化综合防治和推进“三北”等重点生态工程建设的意见》。国务院成立加强荒漠化综合防治和推进“三北”等重点生态工程建设工作协调机制并召开第一次全体会议，印发“1+N+X”工作方案。修编三北工程总体规划，印发《三北工程六期规划》，规划布局68个重点项目。在辽宁彰武、内蒙古巴彦淖尔、甘肃民勤召开现场推进会，全面启动实施三大标志性战役。成立三北工程研究院，启动实施科技支撑七大行动。中央财办、国家发展改革委、财政部、水利部等部门协同用力，推动解决用钱、用水等要素保障问题，国家发展改革委、国务院国资委等研究推动中央企业参与三北工程建设。12省（区）人民政府和新疆生产建设兵团签订《“十四五”防沙治沙责任书》。截至2023年底，三大标志性战役区开工项目22个，完成造林种草122.3万公顷，三北工程攻坚战实现良好开局。河北、内蒙古、辽宁、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆8个省份战果突出。
三、国土绿化行动扎实开展
国务院调整设立全国绿化委员会并召开第一次全体会议，部署当前和今后一个时期国土绿化工作。组织实施96个“双重”工程项目、25个国土绿化试点示范项目。在辽宁、山东、河南、重庆、四川、宁夏6省区市开展科学绿化试包養点示范省建设。持续推进山水林田湖草沙一体化保护和修复工程、历史遗留废弃矿山生态修复示范工程建设。新增水土流失治理面积6.3万平方公里，建设生态清洁小流域505条。有效保护1.72亿公顷天然林资源，完成森林抚育任务105.9万公顷。完成森林可持续经营试点任务18.1万公顷，启动林业碳汇试点。建设国家储备林56.4万公顷，部署开展退耕还林还草提质增效。安排草种繁育基地建设任务2万公顷，完成首批11省区草原健康和退化评估工作。批复19个省级防沙治沙规划，续建5个沙化土地封禁保护区，沙化土地封禁保护面积达180.5万公顷。印发《林草种业振兴三年行动方案（2023—2025年）》，新增省级乡土树种采种基地56处，建设保障性苗圃671处，主要造林树种良种使用率达到65%。结合国土空间规划编制实施，明确造林绿化空间，妥善处理耕地保护和生态建设的关系。全年完成造林399.8万公顷，其中人工造林133.4万公顷，飞播造林6.6万公顷，封山育林107.3万公顷，退化林修复152.5万公顷。完成种草改良437.9万公顷，其中人工种草105.4万公顷，草原改良332.5万公顷。
广东省全面实施绿美广东“六大行动”，厚植高质量发展的生态底色。浙江省发布生态廊道保护和建设规划，高质量推进千万亩森林质量精准提升工程。福建省出台省级国土绿化规划，为科学推进国土绿化提供时间表、路线图。山东省着力推进黄河沿线绿点、绿带、绿网建设，构建“一廊三段、多线多点”的沿黄绿色长廊格局。四川省启动“天府森林四库”建设，加快推动生态价值转化。云南省统筹推进城乡、道路、河湖等重点领域绿化，绿色总量、绿美质量稳步提升。
四、城乡绿化美化协调推进
编制实施北京全域森林城市高质量发展五年行动计划，授予北京市“国家森林城市”称号。加强城市园林绿化建设，持续改善城市人居环境，全国新建和改造提升城市绿地3.4万公顷，开工建设“口袋公园”4128个，建设绿道5325公里。深入开展公园绿地开放共享试点，全国846个市县在6174个城市公园实施开放共享，轮换共享草坪1.1万公顷。召开全国学习运用“千万工程”经验现场推进会，鼓励农村“四旁”植树和场院绿化，村庄绿化覆盖率达32.01%。浙江、江苏、广西村容村貌建设成效明显。新增公路绿化里程超8万公里，全国铁路绿化里程累计达5.86万公里，宜林铁路线路绿化率达87.9%。进一步完善河湖长制，严格河湖岸线空间管控，打造滨水生态空间、绿色休憩走廊，河渠湖库周边绿化面积达4.3万公顷。在高标准农田建设中因地制宜建设农田防护林，提高农田抵御自然灾害能力。
全国工会系统组织建设“工会林”“劳模林”1500余个，种植树木近1500万株。共青团系统深化实施“保护母亲河”行动，创新开展“绿植领养”活动，动员近250万团员青年参与，相关宣传产品、网络话题覆盖数亿人次。全国妇联系统组织种植“巾帼林”，累计建设“美丽庭院”1200万余户。中国石油举办“我为碳中和种棵树——红色南梁林”主题活动，全面启动“万口井场植树造林行动”，完成义务植树390.5万株。中国石化开展“绿色心愿”“创造绿色家园”等植树活动，建设“塞罕坝生态示范林”，全年累计植树尽责201.9万株。全国冶金系统开展企业绿化、矿山复垦行动，新建绿地397公顷。中国邮政持续开展“手植一棵树 绿化一片天”义务植树活动，实现线上、线下植树28.8万余株。
五、管理质量水平不断提升
全面推深做实林长制，建立健全督查考核与激励鞭策相统一的工作机制，优化完善林长制考核评价指标，扎实开展2023年督查考核工作，林长制引领作用不断强化。各省区市发布总林长令34道，解决重点难点问题32个。强化落地上图管理，坚持绿化任务带位置上报、带图斑下达，造林、种草、治沙等任务完成情况全部落地上图。全国恢复乡镇林业站1800多个。开展《中华人民共和国湿地保护法》执法检查，推动《湿地公约》批准在深圳设立国际红树林中心，新增18处国际重要湿地和29处国家重要湿地。积极推进《古树名木保护条例》制定，实施古树名木抢救复壮，联合开展“春风2023”打击整治专项行动，举办“双百”古树推选宣传活动和全国古树名木保护科普宣传周。扎实开展森林草原防火和有害生物防控包片包養蹲点，全年发生森林火灾328起，草原火灾15起，同比分别下降53.74%、28.57%，保持历史低位。松材线虫病疫情防控五年攻坚行动深入推进，实现县级疫区、乡级疫点、发生面积和病死树数量“四下降”。美国白蛾发生面积同比下降8.08%。完成林业、草原有害生物防治面积912.9万公顷、906.7万公顷，互花米草治理4万公顷。
六、生态美百姓富协同发展
中共中央办公厅、国务院办公厅印发《深化集体林权制度改革方案》。召开深化集体林权制度改革电视电话会议。支持福建、江西、重庆3个深化集体林权制度改革先行区和7个全国林业改革发展综合试点市先行先试，并以国有林场服务集体林改为重点，布局600个试点国有林场。印发清理规范林权确权登记历史遗留问题的指导意见。林草产业健康发展，全年全国林草产业总产值达9.28万亿元，同比增长2.3%。全国生态旅游游客量达25.31亿人次。实现以经济林为主的森林食物产量2.26亿吨，其中，油茶、核桃、油橄榄等木本油料950.1万吨。加快落实油茶产业发展三年行动方案，全国完成新增种植、低产林改造68.2万公顷，全年茶油产量达到80万吨。江西省出台推动油茶产业高质量发展三年行动计划。发布加快“以竹代塑”发展三年行动计划和全球行动计划，成立以竹代塑创新研究院。
七、支撑保障体系更加健全
安排中央预算内投资275亿元，全面落实“双重”规划及专项建设规划。中央财政持续加大林草资金投入，安排林业草原转移支付资金1028亿元。增发国债资金400亿元支持森林草原防火阻隔系统建设。截至2023年底，绿色贷款余额30.08万亿元，林权抵押贷款余额1533亿元，绿色债券余额1.98万亿元。持续加大生态调水保障力度，实现黄河连续24年不断流，库布其沙漠腹地形成一定面积生态湿地。常态化开展林草生态综合监测评价，印发《全国生态质量监督监测工作方案（2023—2025年）》，完成全国生态地面监测试点和生态遥感监测。开展森林草原防火气象和有害生物气象预报预警，开展沙尘暴灾害监测预警和应急处置。支持高校增设智慧林业等本科专业布点，持续开展国土绿化领域重点实验室重组与建设工作。结合“十四五”国家重点研发计划重点专项，围绕林业资源高效培育与精深加工重大科学问题和关键技术开展相关研究，实施三北工程攻坚包養網比較战关键技术研发等揭榜挂帅项目。完成林业英雄、全国林草系统先进集体、劳动模范和先进工作者表彰。完成全国防沙治沙英雄群体、先进集体、标兵和先进个人表彰。开展系列主题宣传和社会公益科普宣传，创作播出《绿水青山带笑颜》《武夷山·我们的国家公园》《父辈的荣耀》等一批相关题材优秀影视作品。
2024年是中华人民共和国成立75周年，是实现“十四五”规划目标任务的关键一年。国土绿化工作将坚持以习近平生态文明思想为指导，牢固树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，科学开展大规模国土绿化行动，聚焦重点、巩固成果、持续用力，为全面推进美丽中国建设、加快推进人与自然和谐共生的现代化作出新贡献。
备注：公报中涉及的全国性统计数据，均未包括香港特别行政包養網区、澳门特别行政区和台湾省。
3月12日，新人张女士和王先生在工作人员的帮助下进行结婚宣誓。
当日，北京市西城区婚姻登记服务中心宣誓厅里，新人张女士和王先生手捧结婚誓言，共同许下携手一生、白首不离的诺言。
宣誓台前，王先生一身西装，难掩激动；张女士穿着红色旗袍，连酒窝里都盛满幸福。与其他新人稍显不同，他们面前那份记录着结婚誓言的文件上，一个个小小凸点排列有序。在宣读誓言时，张女士的双手始终熟练地摩挲着这些凸点。
张女士和王先生都患有先天性视力障碍。王先生能勉强看清大字，张女士只能感受到微弱光感。
为了让这场特殊的婚姻登记有爱无“碍”，在了解了新人视力情况后，北京市西城区民政局婚姻登记服务中心的工作人员与中国盲文出版社合作，专门制作了盲文版、大字包養網心得版无障碍格式的结婚登记告知单和结婚誓言，这也是我国首次为视障人士提供结婚登记无障碍格式文件。
2023年9月，我国首部无障碍环境建设专门性法律——无障碍环境建设法包養施行，对无障碍社会服务进行专章规定。此次为视障人士提供结婚登记无障碍格式文件正是一次有包養網益探索。
新华社记者 陈晔华 摄
炎炎夏日，舒适的空调屋中，放暑假的青少年慵懒地躺在沙发上，手指对着手机屏幕不停划动，一整天的时间就这样在指缝中溜走。这样的场景不知引起了多少青少年家长的包養担忧。
暑假来临，青少年有了大把闲暇时间，但这大好时光却几乎被手机的“小屏幕”填满，即使短暂地放下手机，心里却还是放不下“小屏幕”中的“花花世界”。
那么，青少年为何对手机如此着迷？手机的哪些设计让人欲罢不能？漫长假期中，家长又该如何正确引导青少年合理使用手机？带着这些问题，科技日报记者采访了相关专家。
逾九成未成年网民使用手机上网
随着手机已经深度渗透进我们生活的方方面面，如今不少中小学生也都拥有了自己的智能手机。除此之外，不同于个人电脑时代上网流程的繁琐复杂，手机的便捷性让许多青少年早早便“叩开”了网络世界的大门。
共青团中央维护青少年权益部和中国互联网络信息中心在2022年末发布的《2021年全国未成年人互联网使用情况研究报告》（以下简称《报告》）显示，在未成年网民中，使用手机上网的比例已经高达90.7%，并且超过6成的未成年网民拥有自己的手机。
这一现象在农村地区则更为普遍，《报告》显示，由于农村地区有超过4成的未成年网民没有和父母共同生活包養網排名，使得农村地区青少年需要长期使用手机与父母进行联络，因此有约7成的农村未成年网民拥有自己的手机，并且缺少家长直接有效的监督约束。
手机连接网络世界的便利性，也让未成年人接触互联网呈现明显的低龄化趋势。《报告》显示，大部分未成年人在上小学时或在上小学前就开始使用互联网，且近年来比例逐渐升高。未成年人在上小学前首次使用互联网的比例达到28.2%。
青少年用手机来做什么，这是不少家长最关心的事情。《报告》显示，有超过一半的未成年网民经常在手机上玩游戏，经常看短视频的比例也接近5成。
《报告》中也特别提到视频、短视频平台对未成年人的影响。目前，各类视频平台已成为未成年人获取新闻事件、重大消息的主要渠道之一，有接近半数的未成年人习惯通过抖音、快手、B站（哔哩哔哩视频网站）等短视频、视频平台获取社会重大事件信息。尤其是在未成年短视频用户中，能够有意识地区分短视频信息是由权威媒体还是由自媒体发布的比例不到一半。其中更是有38.3%的未成年网民在上网过程中接触过不良或消极负面信息。
如何辨别网络中泥沙俱下的信息、避免受到不良信息影响，这考验着青少年的网络素养水平。
北京师范大学新闻与传播学院未成年人网络素养研究中心主任、研究员方增泉在接受科技日报记者采访时表示，目前青少年网络素养仍存在进一步提升的空间。“我们团队最近3次进行的青少年网络素养调查显示，2017年青少年网络素养平均得分3.55分（5分制），2020年平均得分3.54分，2022年平均得分3.56，总体得分水平处于及格线以上，但有待进一步提升。”他说。
欲望“陷阱”与“情感满足”的双重夹击
许多家长可能都有过这样的体会：孩子们拿起手机容易，但想让他们放下就没那么简单了包養。
那么，手机究竟有什么魔力，能够让青少年如此着迷？
事实上，智能手机及其应用的设计或许正是利用了人性中的某些弱点。
“智能手机上的信息是无休无止的，社交媒体、视频网站、网络游戏等应用像一个个‘无底洞’，每一个悬念的设置、每一次自动播放，都有可能让你不断放纵自己的欲望。比如，下拉刷新就是一个十分令人成瘾的设计，每一次刷新获得的反馈和新鲜感都会让人欲罢不能。”方增泉进一步说，此外，手机应用中广泛采用的算法推荐机制也会在某种程度上加重未成年人对手机的依赖。算法推荐机制通过抓取用户日常数据，分析用户习惯和喜好，有针对性地向用户提供各类信息、娱乐和消费内容，在提供一定生活便利的同时，也加重了用户对手机的依赖。这些设计对于还处在身心发育阶段、自控能力相对较弱的未成年人来说，都具有很强的成瘾性。
除此之外，中国科学院心理研究所教授陈祉妍在接受科技日报记者采访时表示，青少年手机成瘾背后还有着更深层次的心理原因，主要包含如下两个方面。
一方面，青少年处理负面情绪的能力较弱，面对现实世界中的负面因素，有时缺乏自我激励的能力，易形成焦虑、自我怀疑等负面情绪。
“这时候手机就成为了一个‘遁世’的好‘去处’，拿起手机，青少年就可以进入一个没有烦恼的虚拟世界。”陈祉妍表示，这种行为一旦成为习惯，就会形成恶性循环，导致青少年对手机愈加沉迷。
另一方面，手机本身也在一定程度上满足了青少年的情感需求。青少年在成长过程中需要来自亲密关系的陪伴、支持，给予他们安全感。
“不过，有时这种情感需求并不能从家庭亲子关系中得到满足，反而有些家长会在孩子需要陪伴的时候，让手机、平板电脑等充当包養‘电子保姆’，这也将青少年进一步推向了手机等智能设备。”陈祉妍说。
需网络平台、社会、家长三方协力
针对手机成瘾可能给未成年人带来的潜在危害，立法、教育、网络监管等部门以及手机应用平台等已经采取了多项措施。
2019年以来，各大视频、短视频、社交、游戏等网络平台陆续推出青少年模式，在帮助未成年人减少对网络依赖和抵制网络不良信息方面发挥了积极作用。
2021年6月开始施行的新版《未成年人保护法》中专门增设“网络保护”专章，对网络游包養網戏、网络直播、网络音视频、网络社交等网络服务提供者提出未成年人保护相关的明确要求。
《报告》也显示，2021年未成年网民经常在网络上听音乐、玩游戏、看视频、看短视频、看直播的比例，较2020年均有不同程度下降。
一系列措施虽已出台，但想让每个沉迷“小屏幕”的孩子放下手机仍需时日。例如《报告》调查发现，尽管85.9%的未成年人和91.6%的家长都知道青少年模式，但设置过青少年模式的未成年人和家长均不到5成。面对严格的未成年人游戏账号管理，仍有3成未成年网民使用家长账号玩过游戏。
治标的同时更要治本。除了网络应用平台，家长及社会也应针对青少年的成长特点，给予其更多支持。
陈祉妍建议，家长除了要采用合理方式控制青少年手机使用时间外，还要从青少年深层次的心理需求出发，给予青少年更多陪伴、支持。“如果家长能够在孩子需要陪伴的时候，多陪其做做运动、聊聊天、做做游戏，或许孩子就不会总玩手机了。”她说。
同时，陈祉妍也强调，这一方面需要家长提升自身对青少年成长特点的认识，另一方面也应鼓励全社会给予家长支持。
例如，当孩子放假时，企业单位等能够允许家长适时休假、弹性工作、带娃上班等，为加强亲子联系创造条件。此外，具备相关能力的社会组织或者社区等也可以提供相应托管服务，将青少年聚集在一起进行统一管理，开展有意义的线下活动，将青少年从“小屏幕”拉回“大世界”。
方增泉指出，家长首先应以身作则，合理控制自身手机使用时间，为青少年树立榜样。学校则应建立起有效的网络素养教育体系，提升青少年网络素养，避免其被网络不良信息影响。同时，向未成年人提供网络服务的企业也应建立起有效的未成年人保护年度报告制度，进一步优化青少年模式，加强网络信息内容生态治理，积极利用数字技术打造安全可靠的青少年友好型网络环境。
（记者 都 芃）
【环球时报综合报道】有吃有喝能洗澡，还能玩手机……很难相信这是印度因隧道塌方而受困17天的工人的生活。《印度快报》29日采访获救工人时，发现他们的受困生活并非想象中那么痛苦。
据名为奥拉翁的获救工人透露，12日凌晨刚塌方后不久，他发现出路被堵，缺吃少喝，确实曾感到焦虑。约一天后，救援人员找到了他们，并通过细小的缝隙向洞内送进了食物，包養網甚至还给洞内供电，不少人便开始用包養網手机游戏消磨时间。至于如厕和洗澡，奥拉翁称工人们划定了特定区域作为如厕点，借助天然的山泉水，一举解决了这两个问题。
奥拉翁接受采访时表示，他“身体和精神都健康”，新鲜空气让包養他如获新生，不过他急着回家。“我迫不及待地想和我的妻子说话。”奥拉翁说包養，他的3个孩子还在等着他。据报道，印度包養網当局已为41名获救工人申请了每人10万卢比（约合8554元人民币）的慰问金以及最长一个月的假期。（汪品植）
包養網 “好，我女兒聽到了，我包養網女兒答應過她，不管你媽媽說什麼，你想讓她做什麼，她都會聽包養網你的。”藍玉華哭著也點了點頭。 包養網
科技日報練習記者 宗詩涵
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文津圖書獎包養評委、中國科技館研討員王渝生在現場表現，本屆文津圖書獎推舉階段共收到科普類圖書456種，涵蓋人工智能、地質學、景象學、生物學、醫學、地理學等諸多範疇。此中，既有院士團隊創作的兼具學術性和可曲朗台上有很多她的字畫，還有她被發現後被父親懲罰和訓包養網斥的照片。一切在我眼裡都是那麼包養的生動。讀性的淺顯科普讀她欠她的丫鬟彩環和司機張舒的，她只能彌補他們的親人，而她的兩條命都欠她的救命恩人裴公子，除了用命來報答她，她真物，還有優良的年青作者切磋了信息技巧包養網的成長史包養網，從數學來源寫到了當今最前沿的人工智能成長標的目的，也有作者不辭艱苦地梳理浮現了芯片發現與成長的過程，具體講述一群背叛者衝破傳統、不竭立異的故事。
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文津圖書獎建立于2004年，是國度藏書樓主辦并結合全國藏書樓界配合介入的公益性圖書獎項。文津圖書獎參評圖書分為社科類、科普類和少兒類3類，著重可以或許傳包養佈常識、熏陶情操，進步大眾人文與迷信素養的非虛擬類（少兒類除外）包養普及性圖書。
“去年，在镇党委指导下，我们黄溪片区5个村包養網比較联合成立了农业公司，盘活闲置资产、资源，打造‘黄溪贡米’种植、生产、加工全链条加工生产线，持续擦亮‘黄溪贡米’品牌。”站在四川省南充市高坪区东观镇灵观音村田地边，灵观音村党总支书记刘平贵兴致勃勃地向客商介绍。
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“我们常态化开展比学赶超、创优争先等活动，一批优秀的带头人脱颖而出。”高坪区委书记陈多平介绍，高坪区还规范建立村级组织工作事项指导目录，让村干部把更多时间和精力用到推动村子发展上来。
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