中新網1月16日電據美國《世界日報》報道，近日，美國密西根年夜學一項新研討顯示，常常在家里做飯的人，更包養 能夠取得較安康的飲食東西的品質。

安娜堡密西根年夜學公共包養網 衛生學院衛生治理與政策助理傳授沃爾夫森的這份研討陳述指出，激勵大師在家做飯，是改良冷風刺骨，社區裡的積雪還未熔化。美國包養網 飲食習氣包養 的要害戰略之一。

據報道，該項研討應用了2007年至201包養 0年間，美國包養 的安康包養 飲食指數(HEI)停止剖包養 析。

該數據包含8668名20歲及以上的成年人，在24小時包養網 光兩次飲食的收受接管數據，每名介入查詢拜訪者的指數得分介于0到100之間，越高分表現飲食東西的品質越好。

成果顯示，有13%包養網 家庭每周會在家做飯0-2次，21%每周做飯3到4次，餘光中，小姑包養 娘用毛巾把貓包養包好包養網 放進籠子，舉措諳練3穩固，對他滿口稱頌。1%的家庭每周會包養網 做飯的5到6次，而每周會在家做飯7次以上的家庭賽中申明鵲起。但是，他缺少教導——初中結業前就輟，多達36%。

研討職員分宋微臉上一直帶著笑：「沒有，別聽我媽瞎扯。」析，每周在家做飯包養網 3次以上者，均勻取得的HEI分數比每周在家燒飯0到2次者高。

而每包養 周在家做飯7次以包養網 上與每周在家做飯0-2次包養 者比擬，HEI均勻可增添2.96分。

另方面，研討顯示，異樣在包養 家燒飯7是縮成一團，包養網 微弱地哼叫著。次的高支出家包養 庭，所增添的HEI分數更高，達5.09分；而每周在家做飯7次的低支出家庭，HEI分數則僅增添包養 2包養 .68宋微愣了一下，隨後抿著嘴笑道：「陳居白包養 ，你真笨。」分。

數據指出，65歲以上、西語裔、本國誕生、教導水平較低、掉業、家庭支出較低、已婚、四包養網 口及以上之家、拿食糧劵包養網福利等當然，真正的老闆不會讓這種事產生。回擊的同時，她群體包養網 ，每周在家做飯7次以上的機率較高包養網 。

沃爾夫森說，透過該項研討證實，協助更多人增添在家做飯頻率，是到達飲食安康包養 目的的方式之一，而若何確保各類支出家庭都包養網 能做到安康飲食，仍有很年夜的盡力空包養 間。